Яичные роллы со свежим яйцом и мягким сыром по-корейски

Нежный необычный вкус этого блюда не оставит равнодушным никого!

Состав / ингредиенты

2 Изменить состав Показать состав Порций: (вареный) Рис — 60 гр" /> 60 Мягкий сыр — 100 гр" /> 100 Огурцы — 1 шт." /> 1 Яйца — 2 гр" /> 2 (для смазки сковороды) Подсолнечное масло — 1 чайн.л." /> 1 Соевый соус — 1 стол.л." /> 1 Соус Васаби — 0.5 чайн.л." /> 0.5 Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка20 млстакан200 мл Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта На вес состава: Белки 20% 10 г Жиры 37% 19 г Углеводы 43% 22 г 198 ккал ГИ: 27 / 73 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин PT15M

1. Шаг 1:

   

   Ингредиенты

2. Шаг 2:

   

   Взбить слегка яйца вилкой

3. Шаг 3:

   

   Добавить соевый соус

4. Шаг 4:

   

   Добавить немножко васаби для аромата

5. Шаг 5:

   

   Обжарить тонкий яичный блинчик на подсолнечном масле и выложить на салфетку чтобы убрать лишний жир.

7. Шаг 6:

   

   Сверху на блинчик выложить рис

8. Шаг 7:

   

   Добавить мелко нарезанный сыр

9. Шаг 8:

   

   Сверху выложить тонко порезанные огурцы

10. Шаг 9:

    

    Свернуть туго роллы

11. Шаг 10:

    

    Приятного аппетита!

Источник:
1000.menu